Как да изберем възглавница ?
За какво трябва да внимаваме при избора на нова възглавница и как да се отървем от сутрешните болки във врата?
Една от основните причини за некачествения сън продължава да бъде неправилната възглавница. Изборът на модела, който да облекчи болката във врата, да намали схващанията и да е перфектната височина за нас обаче е истинско предизвикателство. Вечни дилеми като „Коя възглавница е удобна?“, „Как да избера възглавница?“ и „Защо най-скъпата възглавница не работи за мен?“ често водят до грешен продукт или до пълно отказване от покупка.
Затова специалистите от са тук - за да отговорят на въпросите ви и да ви дадат практични насоки и съвети за избор на правилната възглавница.
1. Изберете подходяща форма на възглавницата – класическа или анатомична.
Всяка възглавница осигурява различна опора и разпределение на тежестта, атова няма един- единствен модел, който да е комфортен за всеки. Изборът винаги стартира от вашите лични нужди.
- Класическите възглавници са с универсална и позната форма (най-често в размер 50 х 70 см. ) и са подходящи за хора, които често сменят позицията си нощем, обичат да подпъхват ръце под възглавницата, да я прегръщат или да я „нагласят“ за повече комфорт през нощта.
- Анатомичните (ергономични) възглавници са подходящи за хора, които се будят със схващания, болки във врата, главата и гърба. Те имат характерна извивка ( с по-висока и по-ниска част) , която осигурява по-добра опора на врата по време на сън и правилна позиция на гръбнака.
- Класическите възглавници са с универсална и позната форма (най-често в размер 50 х 70 см. ) и са подходящи за хора, които често сменят позицията си нощем, обичат да подпъхват ръце под възглавницата, да я прегръщат или да я „нагласят“ за повече комфорт през нощта.
- Анатомичните (ергономични) възглавници са подходящи за хора, които се будят със схващания, болки във врата, главата и гърба. Те имат характерна извивка ( с по-висока и по-ниска част) , която осигурява по-добра опора на врата по време на сън и правилна позиция на гръбнака.
2. Съобразете възглавницата с предпочитаната поза за сън.
Всеки обича да спи по различен начин, затова когато избирате възглавница, е изключително важно да вземете предвид любимата си поза за сън. Най-подходящият модел за вас ще бъде този, който осигурява нужната опора и правилната позиция на гръбнака ви.
По гръб: Подходящи са средно високи класически възглавници с балансирана твърдост, които не повдигат главата твърде високо. Отличен избор са и анатомичните възглавници, тъй като следват естествената извивка на врата и осигуряват нужната опора за врата.
Настрани: Нужна е по-висока и плътна класическа възглавница, която да запълни разстоянието между рамото и ухото, поддържайки гръбнака прав. Страхотен избор е и по-високата анатомична възглавница, тъй като нейната извивка плътно следва контура на врата.
По корем: Най-добре е да заложите на ниска и мека класическа възглавница или анатомична с нисък профил, за да избегнете излишно напрежение във врата и кръста.
3. Намерете правилния пълнеж (материал) за вас.Усещането, което възглавницата ви носи, също е от голямо значение. Някои хора предпочитат по-пухкави възглавници, други - по-стабилни и твърди. За да получите точно това, което искате, е важно да се запознаете с различните материали и техните предимства.
- Мемори пяната е термочувствителен материал, реагира на натиск и топлина и се адаптира към извивките на врата и главата. Осигурява добра опора и облекчава натрупаното напрежение.
- Пух и пера / микрофибърни влакна – осигуряват по-меко и пухкаво усещане тип облак.
- Octaspring® технология – иновативна патентована технология, която комбинира пружини и пяна в едно и има специфична 3D форма тип „пчелна пита“. Тя осигурява по-добра ортопедичност и адаптивност към извивките на врата и главата, както и отлична циркулация на въздуха по време на сън.
4. Проверете за опция за регулиране.
Тъй като всеки има различно телосложение, форма и собствена представа за това какво е „ удобна“ или „висока“ възглавница, един от най-сигурните избори са моделите с опция за регулиране на височината и твърдостта.
Мисията на DORMEO е да превърне добрия сън в ежедневие за всеки и поради тази причина брандът предлага множество регулируеми възглавници. Те позволяват на всеки да достигне перфектната височина и комфорт, като изважда или размества пълнежа у дома.
5. Обърнете внимание на терморегулацията и опциите за пране.
Чест проблем, който води до неспокоен сън и дискомфорт е прекаленото задържане на топлина и изпотяване нощем. Поради тази причина е добре да търсите продукти, които са с дишащ калъф (например с бамбукови влакна, Tencel плат и други дишащи материи) или имат добавен слой охлаждаща мемори пяна.
Изключително важно за добрата хигиена е да може да изпирате поне калъфа на възглавницата на подходяща температура ( 40°C или 60°C ). Това гарантира чиста среда на сън, предпазва кожата ви и защитава от бактерии и акари.
Изключително важно за добрата хигиена е да може да изпирате поне калъфа на възглавницата на подходяща температура ( 40°C или 60°C ). Това гарантира чиста среда на сън, предпазва кожата ви и защитава от бактерии и акари.
💡БОНУС СЪВЕТИ ПРИ ИЗБОР НА ВЪЗГЛАВНИЦИ ОТ DORMEO
1. Съобразете възглавницата с твърдостта на матрака ви.
Не забравяйте, че възглавницата е част от цяла система от продукти ( заедно с леглото, подматрачната рамка, матрака и спалното бельо). За да се наслаждавате на истински добър сън, тези продукти трябва да работят в синхрон.
При мек матрак: Тялото ви потъва повече, намалявайки дистанцията между матрака и главата. При меки матраци е добре да заложите на по-ниска възглавница.
При твърд матрак: Тялото ви не потъва толкова, затова, за да запазите правилната позиция на гръбнака и да получите нужната опора, ще ви бъде нужна по-висока възглавница.
⭐Съвет при покупка:
Ако избирате възглавницата си във физически обект, е важно да помолите консултанта да изпробвате моделите на матрак който най-много отговаря като усещане на този, който имате вкъщи. Ако тествате възглавницата на мек матрак и е комфортна за вас, а вкъщи имате твърд модел – то разминаването в усещането ще е осезаемо.
2. Сменяйте възглавницата си редовно.
Дори при максимално добра поддръжка, специалистите от DORMEO препоръчват да сменяте възглавницата си на всеки 2 – 3 години, за да имате сигурността, че запазвате хигиенична среда на сън и не правите компромис с удобството си нощем.
Мнения